Jedi Heritage: Орден последователей Силы

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Jedi Heritage: Орден последователей Силы » Саморазвитие » "Тренировка ума"


"Тренировка ума"

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

1. Сделайте 2-3 глубоких вдоха-выдоха.

2. Закройте глаза. Сделайте вдох и медленно выдыхайте. Представляйте цвет выдыхаемого вами воздуха. Он должен быть окрашен в тот цвет, который символизирует для вас творческую работу. С каким цветом у вас ассоциируется успешно решенная задача? Вообразили этот цвет? Именно такого цвета и выдыхайте воздух.

3. Теперь попробуйте вдыхать воздух этого цвета.

4. Если мы дышим обычным воздухом, то представьте себе, что сию минуту вы дышите особым творческим воздухом. Как можно усилить это ощущение? Окрасьте в воображении этот воздух в особый творческий цвет. Подышали? Как ваше творческое самочувствие?

Это упражнение доказывает, что дыхание связано с ритмом мышления. Вы изменили состояние работы своего мозга по собственному желанию!

0

2

Я практиковал эту медотику и скажу что она действует!

0


Вы здесь » Jedi Heritage: Орден последователей Силы » Саморазвитие » "Тренировка ума"


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC